Mohon maaf berhubung buru-buru saya belum sempat mengedit materi yang saya publish ini

1 - Macam-macam Climbing

Climbing terbagi 5 macam yaitu :

1) Bouldering

Pemanjatan tanpa menggunakan alat khusus dengan ketinggian maksimal 5 meter. Pemanjatan ini dilakukan sebagai pemanasan untuk pemanjatan pada medan yang lebh tinggi.

2)Aid Climbing / Artifical Climbing (Direct Aid Climbing)

Pemanjatan tebing ini dilakukan dengan menggunakan alat yang selengkap-lengkapnya

3) Bigwall Climbing (Indireck Aid Climbing)

Pemanjatan dengan menggunakan alat atau tidak dengan maksimal ketinggian 5 meter.

4) Free Climbing

Pemanjatan dengan menggunakan alat pengaman seadanya.

5) Free Soloing Pemanjatan ini biasanya dilakukan oleh master-master climbing karena memerlukan pengetahuan tentang climbing lebih jauh dan pemanjatan ini dilakukan tanpa pengaman sama sekali pada tebing-tebing yang tinggi

2 - Latihan Fisik

Seorang climber biasanya melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan pemanjatan. Latihan fisik yang biasanya dilakukan diantaranya:

1) Push up(min 100x dalam satu waktu), kegunaannya yaitu untuk melatih jari agar lebih kuat dalam memegang point.

2) Full up (min 15x dalam satu waktu), kegunaannya yaitu untuk melatih otot tangan.

3) Sit up (min 75x dalam satu waktu),kegunaannya yaitu untuk melatih otot perut.

4) Lari kegunaanya untuk melatih kaki agar tidak kram saat melakukan pemanjatan.

5) Jumping jack

3 - Peralatan Climbing

Tali = Tali dibagi 2 macam Tali serat alam (tali dadung) dan Tali serat sintetis

Tali serat sintetis dibagi lagi menjadi 2 yaitu:

a). Tali Hau serlaid (terbuat dari nilon)

b).Tali Kern mantel, tali ini dibagi 2 bagian yaitu mantel, biasanya bagian ini terbuat dari kain khusus dan bagian inti, yang umumnya bagian ini terbuat dari serabut-serabut nilon.

Tali kernmantel ada 3 jenis yaitu:

a). Dinamis, tali ini lentur dengan daya regang sekitar 30 % biasa digunakan untuk climbimg

b). Statis, tali ini kurang lentur dan daya regang sekitar 15% biasa digunakan untuk rappelling.

c). Semi, daya regang antara dinamis dan statis dapat digunakan untuk climbing maupun rappelling.

Cara perawatan tali :

1. Usahakan tali jangan terlalu banyak terkena sinar matahari

2. Jaga tali jangan sampai tergesek benda tajam

3. Cuci tali kemudian keringkan di tempat yang tidak terlalu panas

4. Bila sudah kering gosok tali dengan menggunakan lilin

Hal yang dapat merusak tali :

1.Tergesek benda tajam

2.Terlalu banyak terkena sinar matahari

3.Pemakaian yang tidak selayaknya, misalnya : tali dinamis dipakai untuk rappeling.

Carabiner = Carabiner adalah pengaman pemanjat berupa cincin kail yang meyambungkan raner dengan badan climber dan dipasang pada harness.

Bahan-bahan carabiner:

1. Besi Baja

2. Campuran alumunium

Jenis carabiner :

1.Memakai kunci (screw gate,), carabiner jenis ini lebih aman tapi sulit untuk dipasang atau dilepas

2.Tanpa kunci, carabiner ini lebih mudah untuk dipasang dan dilepas tapi keamanannya tidak seperti carabiner screw gate.

Harnnes = Yaitu pengaman yang dipakai oleh climber

Jenisnya yaitu:

-sit harness

-full boby (body harness)

Sling = yaitu tali penggabung carabiner

Slink ada 2 macam yaitu:

a). slink pita dapat digunakan untuk menyambung carabiner

b). slink prusik

Sepatu Panjat = biasanya terbuat dari karet mentah, bagian depan dari sepatu panjat ini lebih keras agar kaki climber tidak sakit.

Webbing = biasanya digunakan untuk pengaman badan climber pengganti harness yang umumnya terbuat dari nilon.
Kapasitas menahannya sekitar 4000 pon dan kekuatan menahannya tergantung dari simpulnya.

Figure of eight Digunakan pada biley/ rappelin

Chock Bag = Digunakan sebagai pengemas chock(magnesium) yang fungsinya untuk tangan dan kaki agar tidak licin ssat memanjat.

4 - TEKNIK PEMANJATAN

A. Kategori pemanjatan berdasarkan kondisi permukaan tebing
:

Face climbing
Fristion Climbing
Fissure Climbing

B. Tumpuan
Tumpuan tangan

Tumpuan kaki

C. Gerakan

1. pemilihan jalur

2. keseimbangan dan koordinasi

3. penyesuaian tubuh terhadap tumpuan

4. penghematan energi dan istirahat

5. Traversing

6. janning, crack climbing, cinney

7. mantlehelp

8. operhang

9. climbing down

5 - BILEY

Biley adalah orang yang menentukan keselamatan dari climber oleh karena itu seorang biley harus berkonsentrasi penuh untuk menghindari kecelakaan pada climber. Maka dari itu dibutuhkan komunikasi dan kekompakan yang baik antara climber dan biley.

6 - TEKNIK PEMASANGAN

Dalam pemasangan instalasi climbing, tali tidak boleh terkena / tergesek tebing langsung karena dapat merusak tali oleh karena itu diperlukan carabiner da slink untuk mengikat tali. Pemasangannya harus tepat dan benar untuk menghindari kecelakaan dan untuk memberikan rasa aman, nyaman pada saat pemanjatan.